有些备孕男性错误地认为精子过多，会有利于生育。

　　其实，精子过多的危害也是不容忽视的：精子过多，过分拥挤，会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且凡是出现精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，以致精子数量虽多，质量未必很高。

　　备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，少在高温环境中逗留。

　　同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

　　值得注意的是，男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。

　　而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太极等，每天运动30~45分钟为宜。

　　（来源：新民晚报社区版 作者为上海交通大学附属仁济医院泌尿外科夏盛强）