冬春是流感高发季节，今年也不例外。根据国家流感中心最新监测报告显示，2019年第六周，我国内地南北方省份流感活动水平呈现下降趋势，但仍处于2018-2019冬春季流感流行高峰期。面对每当冬春季都会怒刷一波存在感的“流感”，大家应该如何科学应对，顺利“渡劫”呢？

　　流感与普通感冒的区别？

　　虽然都包含“感冒”二字，但流行性感冒与普通感冒依然有许多区别。从危害方面来说，流感病毒可以累及全身多个系统，部分患者会出现腹泻、肌肉酸痛乃至心肌炎等表现。从传播方面来讲，流感病毒基因多变和宿主多样的生物学特性，导致其不断出现新的变异毒株，由于人体普遍缺乏天然抗体，流感得以在人群中广泛传播，造成反复感染和发病。

　　得了流感怎么办？

　　轻症流感与普通感冒相似，容易被忽视，需要大家提高警惕，小心轻症变重疾。

　　以本轮流感暴发为例，今年流感以“乙型流感”为主，成人患者起病急，但重症病例人数略有减少。患者如果在保障充足睡眠、休息、饮水或服用常规感冒药物三天后，病情仍无好转或出现新发症状，就应及时就医。此外，如果出现明显活动耐力下降（即活动后出现明显胸闷、气急，甚至呼吸困难表现），还应警惕重症肺炎的发生，原因是流感病毒一旦累及下呼吸道，早期往往以间质性肺炎为主要表现，病情危重且发展迅速，预后情况不佳。

　　流感预防小贴士

　　除了多喝水、多休息以外，勤洗手、勤换衣，保持随身物品的清洁对于预防流感来说也十分重要。因为双手、衣物和随身物品容易滞留各种病原微生物。其次，肺、心脑血管、糖尿病、神经肌肉疾病等慢性基础病患者，一定要遵循医嘱，合理用药以维系各脏器功能稳定，减轻流感病毒侵袭的影响。再次，由于流感反复无常，所以未感染流感和正在恢复期的人们也需要注意防护。最后，因为心肺功能基础较差，并且吸烟所导致的呼吸道粘膜屏蔽保护功能损害，长期吸烟者也是流感高发人群。

　　流感疫苗早知道

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。但疫苗接种时间也有讲究。通常在接种2-4周后，流感疫苗才可产生具有保护水平的抗体，6-8月后保护效果开始衰减。因此过早或过晚接种，都可能导致保护效果减弱。建议大家在每年流感流行季前接种。鉴于目前已是“流感高发季”，不建议现在接种流感疫苗。

　　结合我国国情，推荐孕妇、6-23月龄的婴幼儿、2-5岁儿童、60岁及以上老年人、特定慢性病患者和临床一线医务人员接种流感疫苗。

　　需要注意的是，对鸡蛋或对疫苗成份过敏的人不能接种流感疫苗。有着发热症状的轻中度急性病者，最好在症状消退后再接种。疫苗接种的具体情况应该咨询和遵守医生建议。

　　作者：周剑平  上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸科主治医师