据英国《每日邮报》5月18日报道，英国西萨塞克斯郡霍舍姆的24岁女子艾米丽(EmilydeLuzy)因身材过胖被男友公开羞辱并提出分手后，立志减重，从80公斤成功减到58公斤，蜕变成为一名比基尼健美运动员。在此之前，艾米丽是一个体重80公斤，衣服要穿XL码的胖妞。她透露，前男友曾公开嘲讽她并称一直以来是故意喂饱她的，因为这样更吸引眼球，会有更多人看她。她还说，在学校里自己也总因体重问题被欺负、霸凌、嘲笑。于是，在19岁时，她意识到了自己超重、不健康、习惯用暴食发泄情绪的问题，决定减重。

　　如今，艾米丽是个体重仅58公斤，能穿上XS码衣服的健身达人，她已经彻底改变了自己的运动方式和饮食习惯。她表示：“我已经减掉了22公斤，衣服尺码缩了4码，尝试了太多的节食手段、减肥方法，终于坚持到了我想要的结果。现在我崇拜、尊重和爱我的身体，它使我有能力长跑、举起重物、在体育课上无所顾忌，我为我现在的身体感到骄傲，我不再害怕镜子和修身的衣服。”她还解释了社交媒体在她的转变过程中的重要角色。从一开始，她就在Instagram上发动态，认识了很多志同道合的人，告诉他们自己的减肥计划，相互督促鼓励减重。她称：“很多人问我是怎么做到的，这使我感到荣幸，我很乐意鼓励和帮助其他人。当然也会有一些恶评，一些本身对自己就不满意的人，他们不理解我为什么去健身房、为什么吃得那么健康。”

　　艾米丽也对想要或刚开始减肥的人提了一些建议：减重的过程一定是充满艰辛的，任何值得的东西都来之不易，设定一些明确的小目标，然后逐个击破它们;最重要的是，不要忘记为取得的每一个小成绩庆祝一下。

　　（来源：环球网）