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二伏到尽头 早晚显凉意
发布日期:2016-08-15
  昨天,预报的阴天、多云和雷阵雨并没有出现,取而代之的是令人心情大好的蔚蓝天空和云卷云舒,终于有了一番秋天的样子。今天是“二伏”的最后一天,这意味着最难熬的夏天即将“熬到头儿”。今天白天,南部地区仍会有分散性的降雨,偏南风2、3级,最高气温在30℃,夜间最低气温将会降到21℃。
 
  昨天14点10分,南郊观象台的气温是32.5℃,相对湿度降到了40%。虽然阳光照射强烈,但只要在树阴下,仍可感到阵阵微风拂面的舒爽。多日阴郁闷热后,朋友圈又开始了“初秋蓝”摄影大赛,人们纷纷外出游玩,北京的蓝天白云再次成为镜头中的主角。在这样的天气条件下,之前要注意的“防暑降温”将变成“防晒补水”。
 
  受副高外围云系影响,未来两天的天气仍然以多云为主,再加上冷空气南下,时不时就会有阵雨飘落,所以外出时,包里带上把雨伞还是很有必要。尤其是早晚,秋天的凉意已经显现,最低气温都维持在21℃-22℃。
 
  初秋是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。初秋的夜晚,很多人习惯不盖被子,太过贪凉会导致腹泻、头重等。因此,初秋之际,千万注意不要贪凉。
 
  同时,立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。进入秋季,也是开展各种运动的大好时机,人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,慢跑、爬山、球类等,秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
 
  (来源:新华网)
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