在某种情绪太压抑的情况下，人就会容易动怒，有时不想生气也控制不住，那这个特殊消气的方法是什么？如何不生气，还能让身体慢慢调理气息呢？

 

　　虎口穴

 

　　想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。

 

　　操作方法

 

　　用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。

 

　　劳宫穴

 

　　对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴，该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经，在《灵枢·本输》有相关记载，其位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

 

　　操作方法

 

　　可用一只手的中指指尖按揉另一只手的劳宫穴，按揉力度适中，时间控制在5分钟左右。

 

　　风池穴

 

　　人体的头顶有个撒气穴，该穴位就是风池穴，它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来，同时缓解情绪。此穴除了具有这样的作用之外，还具有治头痛、眩晕的功效。该穴位位于颈部，也就是当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

 

　　操作方法

 

　　将双手放于颈部，用起中指对着该穴位即可，进行适度的点按即可。

 

　　合谷穴

 

　　该穴位是治疗情绪恶劣的良穴，当人出现焦急、生气时，可以按揉该穴位，则起到舒缓情绪的作用，除此之外，它主治发热、头痛、目赤肿痛、齿痛、耳聋，面肿等疾病。该穴属手阳明大肠经，位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

 

　　操作方法

 

　　该穴位取穴简单，可以用一只手的大拇指对着另一只手的合谷穴进行按摩，可按一下停一下，时间控制在3-5分钟。

 

　　耳穴

 

　　耳朵是人体易忽视也是较为敏感的部位，该穴位可以对人焦躁的情绪进行缓解，同时具有安神的功效，因为它主管人体大脑系统，而大脑系统又主管内分泌，这样利于情绪的缓解。该穴位其实就是分布在耳朵的垂及耳周。

 

　　操作方法

 

　　取双手的拇指及食指，对着耳朵周围进行揉捏，直至耳朵变红为止，时间控制在5分钟左右。

 

　　角孙穴

 

　　明目醒脑、解疲劳、去焦虑、顺气等是角孙穴的作用，非常适用于生气的人群。该穴位属手少阳三焦经，在《灵枢·寒热病》中有记载，位于在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。

 

　　操作方法

 

　　用手部的中指指腹对着该穴位进行按揉，力度适中，按揉时间一分钟左右。

 

　　肩井穴

 

　　对于总是爱生气的人群可以适当的按摩肩井穴，因为该穴位具有消气的功效，同时也可以缓解颈部疲劳、使大脑供血从组、治疗头痛等。该穴位足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

 

　　操作方法

 

　　手部握拳，取大拇指，然后用该拇指指腹对着穴位进行按揉，每次揉按5秒左右，停3秒，除了按揉之外，也是可以对其进行敲打。

 

　　总结：不要小看几个穴位，简单按摩就能让怒气消了不小，平时多放松一下身体，跟亲人多沟通，相信你会调节好的。

 

　　（来源：中国青年网）