草长莺飞、春暖花开，在这赏花看柳的季节，不少人却饱受花粉过敏的困扰：鼻痒流涕、喷嚏连连甚至出现哮喘……花粉过敏的元凶到底是谁？如何预防花粉过敏？
 
    【元凶】

    致敏花粉主要来自树和草

    而非观赏花卉

    花粉过敏是春季常见病，常导致皮疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性结膜炎等。但你知道吗，春天盛开的桃花、杏花、梨花等观赏类花却并不是过敏原。导致过敏的花粉主要来自树木和草。

    科学研究发现，越是外观美丽、颜色鲜艳的花越不容易引起过敏。这些花又叫“虫媒花”，它们的花粉重而粘，主要靠蜜蜂等昆虫代其传播授粉，这些特点使之难以被传播到空气中，因而由其致敏者相当少见。引起过敏的一般是“风媒花”，或来自草，或来自树，或来自路边的小野花，它们的花粉轻、数量多，主要靠风来传播授粉，花粉在空气中大量漂浮，人吸入后很容易致敏。

    南京有3种植物让市民最为敏感。其中，悬铃木即法国梧桐堪称最大的花粉过敏原，会导致过敏性鼻炎、结膜炎，还会刺激皮肤，导致过敏性皮炎。柳树、杨树、柏树也是不少过敏患者害怕的过敏原。

    除了春季，秋季也是花粉过敏集中爆发期。跟春季多是树木花粉过敏不同，秋季多是对杂草过敏，如蒿草、豚草。每年9到10月份都是豚草花粉过敏最为严重的季节。豚草开花的时候，会产生大量的呈黄色雾状的花粉。它的一株植物上能产生成千上万粒花粉，传播到几百公里以外的地方。

    近年的研究也发现，少数患者也会对某些“虫媒花”过敏，比如向日葵、桂花等。

    【防护】

    外出最好戴口罩

    清明节前后，正是树木发芽的时节。“我们曾经测过空气中花粉的浓度，发现在清明节前2周到清明节后2—3周，空气中花粉的浓度最高。”武汉协和医院耳鼻喉科副教授陈建军介绍说。“一般来说，树木的过敏源是交叉的，往往是你对柳树过敏，对杨树和梧桐也会过敏。”

    过敏体质的人群通过以下几招可减少花粉过敏：

    清明前后一个月尽量少去草木茂盛的地方，出门戴口罩和墨镜。花粉的颗粒比较大，一般的口罩就能起到很好的防护作用。

    回家后，及时换掉外套，洗脸、洗鼻子，可减少身上花粉。

    花粉多时关闭门窗。农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚五六点时最多。晴天最好不要开窗，以免室外的花粉飘到室内，可趁着下雨的时候开窗换气。

    【支招】

    生理盐水洗鼻子

    被过敏性鼻炎困扰的人，可以坚持用生理性盐水洗洗鼻子。陈建军说，花粉颗粒会沾到鼻毛上，用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。通过冲洗，把附着在鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，来减轻鼻腔黏膜水肿。

    盐水洗鼻最好用生理盐水，如果是自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。注意最好是不含碘的盐，水用纯净水或蒸馏水。

    具体方法：淡温盐水一盆，深憋一口气将鼻子浸入，约过2秒钟后离开水面，连续3—5次也可直接手捧水灌入鼻腔，连续5—8次。

    【提醒】

    “老病号”可提前预防治疗

    很多人往往是发生了过敏症状再往医院跑，其实有季节性发病倾向的过敏患者可积极开展预防性治疗。最好提前4到6周到医院检查，这样85%以上的患者在花粉季节来临时可以得到有效控制。

    比如南京不少人都对法国梧桐花絮过敏，这类患者最好从3月上旬就接受“预防性治疗”。研究发现，4月之前，人体机体和过敏有关的细胞活化程度低，这时候通过免疫疗法和药物联合控制，可以使之释放更少的过敏介质，有效减轻后面临床发病症状，也可以节约医疗费用。

    据了解，现在不少对花粉过敏的患者只需到医疗机构将一滴过敏原提取液滴到舌下，含服2到3分钟吞咽下，就能很大程度上改善过敏症状。

    过敏还是感冒 如何区分？

    很多人去郊游一趟，回来后不停地咳嗽打喷嚏，以为是吹风着凉了，其实很有可能是花粉过敏引起的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎症状与感冒非常相似，两者如何区分呢？

    北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师钟贞介绍说，患者可根据4种典型症状，区分过敏性鼻炎与感冒：

    鼻痒：过敏性鼻炎的患者，鼻腔与咽喉部位会非常痒，还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒；感冒主要表现为鼻塞。

    流清鼻涕：过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕；感冒初期一般也会流清鼻涕，但量不会很多。

    打喷嚏：过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏；感冒也会打喷嚏，但次数不多。

    全身症状：过敏性鼻炎无全身症状；感冒则有全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。

    此外过敏性鼻炎病程比较长，持续一至数月，感冒在1—2周。

    鼻腔分泌物的检查也可以帮助判断是否是过敏。过敏的人，检查单上嗜酸性粒细胞的指标会非常高，甚至是高达100%，这种嗜酸性细胞就是“过敏细胞”。如果感冒或是炎症感染，中性粒细胞的指标会比较高。

    （来源：南京日报）