中医的气有一种称之卫气，在身体免疫功能扮演着重要角色，能护卫肌表，防止外来邪气入侵，温煦人体，卫气属阳，因此又称为卫阳。卫气巡行始于足太阳经，运行於体表脉外，如果足下温度太低，则卫气功能失常就会抵抗力下降导致感冒等疾病。

 

　　足底筋太紧、或足部疼痛：易引起湿疹

 

　　如果靠近足跟处要注意足底筋膜炎的可能性，每天早上起床脚一踩地，足跟就出现剧烈的刺痛感，长时间的磨损、使用不当，如时常走凹凸不平的路面、爬坡、慢跑……加上体重过重等等都会导致退化，建议进一步至医院检查。

 

　　此外不合脚的鞋，跟太高、鞋头太尖也都会影响足部的血液循环、肌肉肌腱韧带的健康，造成疼痛甚至脚趾变形！太紧或不透气的鞋也会导致脚汗无法及时挥发，导致脚部潮湿而引起湿疹。

 

　　足部冰冷：特别注意妇科问题

 

　　虚寒体质的人，本身阳气不足（热能不够），不足以温煦四肢，加上长期吃冰或生冷食物加重体内寒气，更加抑制或损伤五脏六腑的阳气运作。体质偏寒的女生除了手脚冰冷、怕冷，体虚之外，还要特别注意妇科问题是否有经痛、白带、甚至宫寒不易受孕的情形。

 

　　手脚末梢冰冷：体内阳气被郁住

 

　　燥热体质的人冬天也可能感到手脚冰冷？因为体内的阳气热气被郁住没办法送到四肢，又或是自律神经失调的人面临压力或紧张时，周边末梢血管容易收缩，这时候血流供应不足，手脚自然会冰冷。这类型的人主要是手脚末梢冰冷，但身体中轴却不太怕冷，通常是夏天怕热，冬天又怕冷，如果不明白自己的体质乱吃补品，就会越补越上火，补过头反而引发嘴破冒痘便血痔疮发作等。

 

　　足心发热：经常熬夜造成津液流失

 

　　可能是阴虚火旺的体质而引起的其中一项症状─足心发热，阴是指体内的精华物质，阴液的功能是要滋润当水不足时，阴阳不平衡，身体自然容易上火，容易造成手足心热、潮热盗汗、月经量变少等，常发生在接近更年期的女性，或是年纪轻轻却经常熬夜、工作过劳或长期失眠，造成体内津液会自然流失。

 

　　小腿足踝浮肿：水分代谢不佳

 

　　可能是水分代谢不佳，造成体内湿气偏胜，重口味、生冷食物冰品摄取过多，脾肾运化代谢水分的机能减弱。

 

　　（来源：人民网）