春节将至，传统佳节自然少不了美酒佳肴，走亲访友、旅行聚餐，人们尽情吃喝。尽兴之余，一些“节日病”也随之而来。专家提醒，市民节日期间应避免暴饮暴食，尤其是特殊人群更需节制饮食，预防疾病发生。

    “每逢过节胖三斤”，不少市民在节假日过后都会有这样的感慨。从宴席上的鸡鸭鱼肉，到茶余饭后的瓜果炒货，过量摄入美食和过凉饮品、酒水，会增加肠胃负担，损害胃肠道健康。加上假期里人们没有工作和学习的压力，运动量少了，饮食作息不规律等，可能导致各种肠道疾病的发生。据了解，急性胃肠炎、胰腺炎是节日的高发病种。往年春节期间，到医院急诊科就诊的病人中，有不少就是因为暴饮暴食，而让胃肠、胰腺“遭殃”的。

    梧州市红十字会医院临床营养科主治医师黄炎芳提醒市民，正确的节日饮食应该是食物要多样，注意粗细搭配、饥饱适当、三餐合理，尽量做到饮食清淡少油腻。

    在节日期间，特殊人群的饮食安全更应特别注意。老人的咀嚼及消化能力较弱，应选择较软或切碎的清淡食物，以帮助进食和消化。患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，要注意控制饮食，避免血压、血糖等指数升高，从而诱发心脑血管疾病。同时，不少年轻人有经常大量饮酒，以及大量食用海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯，容易导致尿酸水平升高，从而诱发痛风。因此，年轻人也应注意节日期间的饮食安全。

    此外，人们在节假日参加各种聚餐，少不了把酒言欢。酒虽可活跃气氛，但人喝多了很有可能发生酒精中毒，而不加节制地饮酒更是引起酒精中毒的直接原因。

    梧州市红十字会医院急诊科副主任医师朱鋆提醒市民，节日期间，饮酒要适量，患有高血压、糖尿病等疾病的特殊人群最好不要饮酒。另外，市民在服药期间也不要饮酒，尤其是在服用头孢类等消炎药后，一旦饮酒，容易产生双硫仑样反应，出现胸闷气短、喉头水肿、呼吸困难等症状，甚至发生过敏性休克。朱鋆表示，轻度醉酒者，可让其静卧，最好是侧卧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物误吸入肺、气管，引起窒息。若中毒者昏迷不醒，应立即拨打120电话，送医院急救。

    （来源：西江都市报 作者：李玉莹）