找医院

找专家

查疾病

约门诊

当前位置:首页>>新闻中心>>热文排行

考生考前“药补食补”切忌过头
发布日期:2014-06-06

  夏天“开伙仓”本就令人头疼,何况家有高考考生!在最后备战关头,家长都不吝于“投资”,4克生晒山参粉700多元,家长买起来毫不犹豫。还有家长请假一周,专心在家烧“高考菜”。其实,保证食物安全卫生、营养均衡,平时怎么吃、高考就怎么吃,别把孩子的发挥水平寄望于保健品,才是科学的高考饮食。

  记者以家长身份,从一家位于河南中路上的药店了解到,今年高考生比较流行吃生晒山参粉。店员介绍,近来生晒山参粉售卖得特别好,很多都是家长买回去给考生服用的。记者看到,包装生晒山参粉的盒子有一本书大小,但是其内只有两小盒,每盒只有2支,每支仅1克,售价为716元。标价签上写着:生晒山参粉的用途为“大补元气”。

  “如果考生发挥出色,这点花费不算什么!”店员告诉记者,近来买生晒山参粉给孩子吃的家长特别多,许多家长都抱有这样的想法。

  其实,鲜参洗净干燥后称“生晒参”,生晒山参粉则采用生晒山参经过超微工艺加工而成。生晒参是一味常见的补气药,且因其性平,因此适合人群比较广。不过,考生是否真需要“大补元气”,是否真适合服用此类补品,依然因各人体质而异。

  [专家建议]

  高考前饮食:保证清淡,让孩子舒服

  北京协和医院临床营养科主任医师、现任国家卫生计生委营养标准委员会委员于康认为,高考饮食有三大不可取。

  首先是考试时喝咖啡提神不可取,尤其对平时不喝或很少喝咖啡的考生而言。否则,可能不仅提不了神,还容易多上洗手间,有的甚至出现心慌头晕等。其次,这期间还想着“进补”、“健脑”等都是瞎扯,还想着“补蛋白”、“补维生素”等也都是教条。两者都是不懂营养,不仅无用,更会让孩子紧张,甚至导致胃肠不适。

  此外,有一些家长高考前给孩子打氨基酸,这个更不靠谱。没用不说,单就静脉注射可能带来输液反应、过敏反应等就承受不起。

  那么考前饮食如何安排?于康认为,孩子平时怎么吃,高考期间就怎么吃。关键是要保证食物卫生安全,保证清淡,让孩子舒服。

  饮食营养专家范志红也认为,千万不要寄希望于号称“几天内就能提高智力”的保健品,世界上根本不存在这样的保健品。在考试期间,最重要的是保证食品卫生,让孩子上考场的时候不至于因为肚子不舒服,甚至细菌性食物中毒而影响发挥。

    (来源:新闻晨报 作者:朱蒙雪 张骞)

版权声明 | 网站简介 | 网站律师 | 网站导航 | 频道招商 | 广告刊例 | 联系方式 | Site Map
东方网(eastday.com)版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像