目前有不少家庭购制了各类软垫弹簧床或沙发床，但不少人对这种床很不适应。这是因为软床柔软，易于下沉，睡在上面时，无论是仰卧侧卧都会使受压最大的部位下沉，造成脊柱的弯曲和扭转，使人体正常的脊柱曲度改变，有关的肌肉韧带张力过大，得不到充分的休息和放松，从而出现腰酸腿痛的感觉，时间久了，还会作为一种致病因素，加快肌肉劳损和脊柱骨骼的退变，并对某些脊柱疾病带来影响，使病情加重或易造成脊柱畸形。

　　那么什么样的床最为理想呢？在硬板床上加用一个5—10cm厚的软垫即可，集硬板床和沙发弹簧床二者的优点于一体，是比较理想的睡床，有利于肌肉的放松和解除疲劳。