导语：“睡眠剥夺”是现今人们讨论的热点话题，但是有没有人想到失眠会对你和他的亲密生活产生影响呢？你是不是因为久久无法入睡而失去了性欲呢？来看看下面对睡眠和两性生活问题的总结吧。

　　“睡眠剥夺”会使人精神不振

　　1、失眠和长期睡眠不足会给两性生活带来严重影响。这并不难理解。

　　有些夫妻会因为对方打鼾、睡眠窒息或是睡眠不宁等因素而分房睡，那么自然也就没有机会亲密接触了。

　　2、“睡眠剥夺”会使人精神不振、疲劳、失眠，长期下去肯定会让你的激情越来越少。这也是毫无疑问的。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停综合症

　　3、患“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”(即在睡眠中无法正常呼吸)的人，比较容易产生性冷淡。

　　“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”会使减少睾丸素的分泌。2002年在以色列技术学院睡眠实验室的研究发现：近一半患“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”的人在晚上分泌的睾丸素极少。

　　4、睡眠不足会让你变得更加急躁，如果最近脾气变得很急，想想是不是很久都没有睡的很香甜了呢？

　　睡眠不足工作状态差

　　5、睡眠不足会让你无力应对生活中的起起伏伏。

　　你一定知道，性生活是个不错的减压工具。但如果你都没有精力来“嘿啾”，那么放松的机会也就等于零了。

　　6.、失眠的人不能全身心投入社交活动。这对于一个想要与周边建立密切联系的人来说，并不是个好兆头。

　　健康睡眠有助两性生活

　　所以，看过上面这些，你应该能够了解健康睡眠和美好的两性生活，这两点是紧密联系在一起的。

　　事实上，正因为我们每个人全心全意地投入，才形成了人与人之间亲密的关系。因此，我们也必须尽全力来维系这种关系，从而更好地充实生活。

　　当然，我们维系亲密关系并不只是为了单纯的性生活，但它会在无形中影响你生活的方方面面。

　　我们失眠了，自然也就没有太多精力去维持那种让生活更加美好的关系了。

　　现在，我们得出了一个必然的结论：关注健康睡眠，无论是你还是他。还有什么比两人相拥而眠更甜美的呢？