一些老年人常发生小腿抽筋现象，通常人们会以为是缺钙所致。其实，老年人小腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分的老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关。

 

    老人动脉硬化，血管腔变窄造成供血不足的情况较为常见。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环维持正常，代谢产物能及时被血液带走，这些代谢物积聚于肌肉中达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋现象。

 

    所以，对老年人腿抽筋的治疗不但要补钙，还应该注意改善血液循环，如在医生指导下服用维生素E或丹参等药物，并多补充维生素B1，同时还要积极治疗高血压、高血脂症、动脉硬化、糖尿病、脉管炎等疾病，要注意睡觉时别让腿部受凉，以免影响血液循环。

 

    （来源：中老年时报 作者：巩延兴）