瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说：“性格决定命运。”这句警言让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择等。近日，英国《每日邮报》指出，性格不仅仅会影响我们的行为，甚至还能决定健康，在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。

 

    过于乐观易早亡。乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开，可以减少发病率；但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，认为强壮到“什么病都不会生”，因此有病时治疗不及时。日本同志社大学研究者对减肥俱乐部的肥胖者进行调查后发现，越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面，所以不是十分关心自己的体重问题。相似地，乐观派对于自己战胜困难和疾病的能力非常有信心。这也解释了美国加利福尼亚大学的研究结果，过于乐观开朗的人易英年早逝。因此，天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号。

 

    焦虑者要保护胃。巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心不安。这种性格的人还常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，患焦虑症后需要治疗。

 

    易怒型要当心癌。愤怒是人的一种基本情绪，但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒者诊断出乳腺癌的可能性更大。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌比重高。研究认为，敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性，从而使他们更易感染疾病。此外，纽约西奈山医学院的研究者证明，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。

 

    害羞的人中风危险高。害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好，因为有时候释放情绪能起到发泄作用。美国芝加哥西北大学一项研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外籍变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。此外，美国加州大学研究显示，害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。实际上，害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社交能力不够。

 

    敏感的人相对长寿。女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一大原因，因为她们善于表达情绪，遇到问题会寻求支持。英国格拉斯哥大学研究发现，如果男人具备一些女人特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也减少。这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自己的感受，并且会在需要时寻求帮助，而不是硬撑着，身体不舒服时也会向医生求助。

 

    有责任感的人生病少。英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现，这种类型的人不太容易患各种疾病，如糖尿病等。190多项研究综合表明，有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质，但也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。其实，我们应该培养一种意识，就是首先对个人负责，对健康负责，才能以更好的状态投入工作。

 

    （来源：生命时报）