关节疼痛、僵硬、行动不便乃至步履蹒跚，这是骨关节炎疾病的主要症状。

    尽早治疗远离“蹒跚族”

    随着老龄化程度的加剧，越来越多的老年人成为“蹒跚族”。很多人错误地认为“腿脚不利索”是随着年龄增长出现的正常现象，但是他们并不了解，骨关节炎才是导致大批“蹒跚族”出现的罪魁祸首。

    骨关节炎的症状包括关节疼痛、关节肿胀和关节功能障碍，由于其早期症状并不明显，往往容易被老人或者家人忽视。很多老人以为“腿脚不利索”很正常，不是什么大病，吃点止痛药就可以了。

    对此，专家指出，实际上“腿脚不利索”很有可能是得了骨关节炎。如果任由骨关节炎发展下去，可能导致残疾。

    “目前骨关节炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗以及手术治疗。” 专家介绍，人工关节置换手术是骨性关节炎最有效的治疗方法。它创伤小、出血少、疼痛轻、恢复快，可以解决患者关节疼痛、功能障碍、跛行等症状。

    发病率呈现年轻化趋势

    骨关节炎的发病率正呈现出年轻化的趋势。年轻人运动不当、关节损伤未及时处理是骨关节炎年轻化的主要原因。由于体重超标而导致膝关节负担过重也有可能造成关节损伤。此外，一些年轻人在运动中发生韧带断裂时，常常不及时处理，这样对关节的损害也比较严重。过度运动和肥胖，是两大主要原因。

    保护骨关节从日常做起

    早期骨性关节炎以药物治疗和运动锻炼为主，但一定要适度，否则也会对关节有一定的损伤。

    每天适度地行走，可以有效锻炼足部，减少身体其他疾病的产生。同时转变一些生活的小习惯，保护自己的关节，就能活得更健康。在运动前热身，在运动中保持正确姿势，运动受伤后应及时就诊，避免延误病情。

    骨关节炎是一个长期的、反复的、慢性的过程，大部分跟劳累有关，过多的负重、过度的运动，极易导致关节反复磨损引发关节炎。保护关节要从日常生活做起，早预防、早治疗。

    首先，要经常锻炼身体，根据自身的体质适度锻炼，注意保护膝关节，避免剧烈、过度、负重的活动，减少关节磨损。一旦扭伤，应及时就医。其次，要科学膳食，保持正常体重。肥胖者必须控制体重，降低关节负担。保持良好的饮食、作息习惯。

     （来源：科技日报）