北京大学第六医院副院长姚贵忠指出，其实抑郁、焦虑并不可怕，最可怕的是患者长期处于这种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。

    调查发现，由于对抑郁、焦虑的认知不足，多数人并不知道自己患有精神障碍，或者不愿意承认自己患有这种疾病，甚至认为是种耻辱。很多人采取心理抵触和回避的态度，导致了我国抑郁症的就医率不足10%，这与其高发病率形成强烈反差。因此，让公众正确认识这种疾病，祛除病耻感，并做到快速识别、正确对待、及时处理，那么，我们的生活会依旧充满阳光。

    姚贵忠说，正所谓“人生不如意者十之八九”，在许多人的一生中，或多或少都会有不如意的阶段，关键在于采取何种态度应对。战胜抑郁、焦虑，其实就是一场与自己心理的对决，需要积极勇敢地面对。

    专家介绍：姚贵忠，北京大学第六医院副院长。卫计委“中央补助地方重性精神疾病管理治疗项目”专家组成员，“国家基本公共卫生服务规范”重性精神疾病专家组组长，北京市卫生局健康科普专家。

    （来源：光明日报）