据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。哪些人易患慢性胃炎？

    5大高危人群

    上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等，是慢性胃炎常见的症状。以下5种人容易患慢性胃炎：

    1、长期加班者：很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。

    2、饮食无度者：暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。

    3、不爱运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中，有此体会的人不在少数。

    4、长期奔波者：经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。

    5、中老年人：随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。

    北京协和医院消化内科李景南教授提醒，烟酒无度、压抑烦闷等也会诱发慢性胃炎，多数胃部疾病是胃黏膜损伤造成的。胃黏膜是保护胃壁安全的天然屏障，如果它不断受到包括胃酸、幽门螺杆菌、药物、反流胆汁酸、刺激性食物等攻击就会受损，从而引发各类胃部疾病。

    胃疼千万别忍

    李景南教授说：“千万别认为，胃疼忍几天就好了。因胃黏膜损伤引发的胃痛需及时进行药物治疗，否则可能会加重症状。”现在，治疗胃病的药物不少，如果不愿意服用西药，也可选用含有以下成分、刺激性小的中成药：百合、石斛可以促进胃液分泌，调节胃肠神经，改善胃动力；鸡内金能提高胃液分泌量、酸度以及消化能力，对胃黏膜有修复作用；乌药对胃肠道平滑肌有兴奋和抑制的双向调节作用，促进消化液分泌；玄参清热凉血，帮助排出身体毒素。免疫功能较弱的患者，可服用茯苓、白术以提高人体免疫力。

    中国医师协会消化专业委员会名誉会长刘新光教授强调，除了正确用药，患者也应注重饮食。南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激；被誉为天然“胃菜”的卷心菜生津止渴助消化，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜；山药对治疗脾胃虚弱、食少体倦等病症有帮助。

    睡眠也很重要。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜的人，其胃病发病率是一般人的3-4倍，因为这些人的胃里缺乏保护胃黏膜的TFF蛋白，而该蛋白主要在夜间分泌。

     （来源：北京日报 作者：赵峰久）