很多人一闹肚子就吃两粒氟哌酸、黄连素，这似乎成了一种下意识的习惯。但如果长时间滥用抗生素，不仅会产生耐药性，还会对身体造成伤害。当身体到了真正需要抗生素来杀菌的时候，那种致病菌已经练就了对抗抗生素的本领，抗生素也奈何不了它了。其实，治疗生活中的一般性腹泻，不一定都要用抗生素去杀死肠道中的病菌，一些其他方法同样有效。

　　“建造城墙”

　　如果可以在肠道壁上加上一层保护膜，固定和吸附有害的病菌，使其不易侵入肠壁，起到保护肠黏膜和促进肠黏膜再生的目的，就相当于给肠道壁建造了一座城墙，使其免受“外敌”骚扰。一种叫做蒙脱石的天然物质就有这种功效，它具有很强的吸附能力，并且不进入血液中，也不会影响肠道的正常蠕动，它进入肠道后，会连同所吸附的细菌、毒素一起排出体外。市面上蒙脱石制剂主要有思密达、必齐等。

　　“借菌治菌”

　　人体消化道内生存着许多细菌，它们并非都是“坏蛋”。各种细菌按照一定比例生存着，其中一些有益菌可以促进机体对营养物质的分解和吸收，并抑制有害菌的过度繁殖。但当肠道功能紊乱时，有害菌就会占上风，从而引起腹泻、腹胀、消化不良等症状。这时候可以额外补充乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌，使有益菌重新占据上风，并大量繁殖，夺走有害菌的食物，把它们饿死。