如今许多女性都坚持作定期乳腺普查。但大多数人对普查的形式并不了解，以为人人都相同。其实，不同年龄的妇女应该选择不同的乳腺普查方式。

　　40岁开始每年钼靶检查

　　就目前的体检而言，光靠体检还不足以查出所有乳腺疾病，尤其是那些非常早期的乳腺肿瘤。而目前国际公认乳腺钼靶X线摄像才是最有效的乳腺普查手段。欧美国家采用钼靶X线普查了几十年，发现它诊断的准确性高，可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺肿瘤，早期诊断率达到85%。因此，美国专家建议：妇女在40岁就开始每年作一次乳腺钼靶X线检查，60岁以后每1~2年检查一次。而对于乳腺癌的高危人群，如有家族史、有乳腺癌前期病变以及青少年时期接受过射线辐射的妇女，开始乳腺钼靶X线普查的年龄可适当提前，普查间隔的时间也应当咨询专科医师。

　　35岁以下首选B超普查

　　在临床中，钼靶X线摄像诊断乳腺疾病的准确性会受乳腺致密程度的影响。年轻女性因腺体致密、纤维组织丰富，故常表现为整个乳房呈致密阴影、缺乏层次对比。因此，小于35岁的女性接受钼靶X线作为普查的价值远不如35岁以上女性意义大。而较之乳腺癌，年轻女性罹患更多的是纤维腺瘤、分叶状肿瘤、囊肿和小叶增生。对这些乳腺疾病，B超检查不仅能较钼靶更清晰地显示，还能鉴别其中大多数的良恶性肿瘤。因此对于35岁以下的年轻女性，可以将乳房B超作为首选的普查方法。此外，乳腺核磁共振(MRI)也是非常准确的乳腺诊断方法，但费用较昂贵、检查时间也较长，一般仅建议用在那些有明显家族史的年轻妇女(有2名或更多直系亲属患乳腺癌)。

　　平时每月一次乳房自查

　　除了定期作仪器检查之外，年轻妇女还可以选择在家中进行乳房自查。乳房自查应坚持每月一次，时间当选择在月经来潮后的10天左右，因为此时乳房受生理性激素的影响最小，处于增生和分泌的静止期，如果有异常病灶容易被察觉。乳房自查的具体步骤和方法是：(1)仰卧，在被检乳房侧的肩胛下填放一个枕头，再将同侧的手放在头后，使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，依顺时针或逆时针方向，从乳房的外围起，逐渐向心至少三圈，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头排液。(2)坐姿，对着镜子，两手下垂于身体两旁，再将两上肢慢慢上举过头，观察乳房的任何改变，如乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察两侧乳房是否对称。