卵巢囊肿的发生，给女性的健康及生活都带来了很多的不便，长期的受到疾病的困扰，给患者的心里也造成了严重的负担。所以为了避免受到疾病的侵袭，就要重视对疾病的预防。那么，预防卵巢囊肿的方法有哪些呢？一起来了解一下。

　　一、缓解压力

　　经常的处于紧张、焦虑的状态中，或者是长期的工作压力过大，这些都会促使疾病发生。所以建议大家平时要尽量的缓解压力，避免一些不良的情绪刺激。

　　二、生活习惯

　　平时要注意养成一个良好的生活习惯，戒烟戒酒。烟喝酒都是酸性的物质，在被人体吸收之后，就会导致体质酸性化，进而就会引起一系列疾病发生。

　　三、饮食习惯

　　要注意科学饮食，保持饮食卫生。平时要尽量的避免食用辛辣刺激性的食物，过冷及过热的食物都要尽量的避免。对于老年人，可以适当的吃一些防癌的食物。

　　掌握这些基本的预防措施，就可以很大程度上阻止疾病发生，保证自身的健康不被侵袭。同时在发现疾病的时候，也要尽快的采取治疗，控制病情恶化，以免发生严重的不良后果。

　　（来源：东南网健康频道）