孕妈妈用10个月来孕育一个生命，这个阶段的健康管理尤为重要，它不仅关系到孕妇的健康，还会影响宝宝未来的健康。目前，我国在孕产妇的健康管理方面已相对完善，每位孕产妇都会被纳入国家孕产妇健康管理体系。

　　孕前、孕中及产后检查是健康管理第一步。首先，如果育龄女性每年体检没有发现肝肾功能问题，没有传染病、遗传病、炎症等，且血糖血脂正常，就可以放心受孕。也可以在准备怀孕前做个检查，重点看体重是否超重，乳房是否有结节、肿块，生殖系统是否存在畸形、炎症，甲状腺各项指标是否正常，有无遗传病家族史，有无口腔疾病，有无肝炎等传染病等。

　　一般来说，孕妇都要接受8次以上的产检。多数准妈妈在首次产检后，根据医生的建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。在孕期的不同阶段，会有不同的检查项目，比如唐氏筛查、超声检查、糖耐量试验、骨盆测量、胎心监护等。通过这些检查，可以观察宝宝的生长发育状况，了解孕妇的身体状况，及时排查问题。

　　孕妇的膳食一定要营养均衡，无需特别的饮食禁忌，要注意食物多样化，如谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、油脂等互相搭配，种类和数量保证基本合理。需要提醒的是，不要暴饮暴食，酒、甜饮料、高度加工的零食要少吃，也要注意控制体重，一般整个孕期增重12.5公斤属合理范围。另外，孕妇的心理健康也很重要，整个孕期应保持心情愉悦，家人应多关心和体贴，以免影响胎儿健康，或患上孕期抑郁、产后抑郁。

    （来源：生命时报）