年轻的准妈妈怀孕后，经常会问医生：宝宝在肚子里什么时候才有胎动？一天动多少次是正常的？基于以上问题，下面给大家做一个详细的介绍。

    胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，妈妈就能感觉到胎动。怀孕满4个月后，即妊娠18-20周妈妈即可明显感到胎动。胎动是胎儿在宫内安危的重要标志，所以孕妈妈要特别留意观察胎动。妊娠7个月后胎儿大脑发育成熟，胎动才出现规律。正常情况下，胎动早晨次数少，下午六点以后增多，晚上8-11点最为活跃，这就是胎儿的睡眠规律，每个宝宝的胎动次数及强弱，个体差异很大。

    计数胎动要从妊娠30周以后开始，如果没有妊娠并发症或者合并症，也就是没有任何疾病，只要能感觉宝宝每天动得很规律，就可以不必每天固定时间来数胎动。数胎动的方法有两种，其一：三餐后卧床或坐位计数，每次一小时，动一次算一次，同一时间动几下也算一次，将早中晚各1小时的胎动次数相加乘以4，得出12小时的胎动次数，大于等于30次为正常，说明胎儿状况良好。小于10次提示胎儿缺氧。介于之间的话，需要继续数胎动。其二：妊娠30周开始，每天晚上6-10点计数胎动1小时，每小时大于3-5次为正常，若小于或等于3次，或次日胎动增加一倍或减少一半，均要引起重视。

    胎动突然减少甚至胎动停止即异常，这是一种胎儿危险先兆，因为胎儿从胎动消失后12小时至2天左右，多数24小时左右的时间里胎儿即出现死亡，孕妇决不能掉以轻心，应尽快到医院检查。胎动的减少除了子宫胎盘血流量减少所致的胎儿缺氧外，可能有其他的原因，如胎儿处于安静或者睡眠时；或是孕妇服用镇静剂后胎动也会减少，停药后能恢复。

    （来源：大众卫生报）

    （作者：杨微涛 长沙市妇幼保健院产二科主任主任医师）