婚姻陷入困境，需要你拿出点勇气和策略，有可能会雨过天晴。

　　寻找平衡例如，丈夫想让你陪他参加一个晚宴，而你要去送一位朋友，你该对丈夫说：“我知道这个宴会对你很重要，但今天是亚芳离开前的最后一天，我们有很多话要说，我不想错过今天晚上，很抱歉不能陪你去参加宴会。”如果对方表现出生气，你可以说：“你不高兴，我能理解，但我认为这对我很重要，我需要这样做。”

　　改变方式妻子对于丈夫出差在外不打电话，总感到非常不安和生气。有一次丈夫过了4天才打电话，妻子一反常态，没有表示自己的埋怨，而是告诉他多么高兴听到他的电话。结果丈夫接下来，反倒两天打一个电话，下一次出差也5天打了3个电话。

　　转移争吵夫妻冲突，往往说得越多，双方就越对立，很容易钻牛角尖。这时你应该设法转移。就像陈先生要搬家时，他坚持要找搬家公司，而妻子认为可以自己搬，找几个朋友和亲戚帮帮忙就行了。争吵后，陈先生意识到自己主要是怕受过伤的背疼，后来他想自己只要不搬重东西就行了，几天下来，他们不再讨论这件事。后来妻子反而担心起他的背来，告诉他已经找了一家比较便宜的搬家公司了。

　　换种说法如果以前你常说“我不喜欢每个周末都把你父母请来。”现在你可以说“在周末我想要一点属于我们俩的时间，你有什么建议吗？”

　　再如，你经常埋怨他晚上总是不在家，你可以说“晚上我自己在家感到很孤独，心情很不好，你说我该怎样度过那些晚上呢？”

　　适应对方如果夫妻之间能把对方的习惯承认为难改的事实，会减少很多冲突。

　　结婚32年以来，燕云一直力图改变丈夫谈话时打断别人，自己说得没完没了的毛病。后来她终于放弃了自己的努力，反而开始欣赏起他谈话的机智、幽默。结果令她惊讶，丈夫有些话讲得很有意思。

　　容忍对方的某些习惯，并无大碍，因它在爱河中仅是几粒泥沙。

　　表达要求提出要求往往因为听起来像批评而不成功，应学会提高“成功率”。

　　创造温馨、轻松的环境。当对方心情愉快，正享受婚姻的爱抚时，更容易是个接受者，而不是个挑剔者。

　　要求要具体。不要说“我希望你能更热情。”而是说“晚上下班回来，为什么不给我一个拥抱呢？”

　　你必须给配偶拒绝的权利，否则，他会有被操纵的感觉。不管你得到什么样的回答，重要的是你已经表达了你的意思。

　　注意语气和词汇。“你能……”；“你是否愿意……”；“你认为这样做怎么样？”这些语气都表达了你的尊重。

　　在以上这些策略中，最重要的是转移你的情绪，放松、冷静、减少敌意，这样才能产生一个可以交谈的环境，这是使你们靠得更近的最简单的行动，也是爱的象征和表示。（来源：健康时报）