在国外，很多人都有自己的心理医生，当郁闷烦恼时可以找心理医生打开“心结”，而据统计，糖友们有心理障碍的占30%～50%，其中不少人还患有抑郁症，心情不好自然会影响糖尿病的治疗，那么糖友如何选“对”心理医生呢？

　　先要了解一下医生的职业背景、执业资格、咨询经历，以及曾受过何种教育和训练，有何著作等，在这个基础上，关注自己对医生的感觉，就像谈恋爱一样，两个人一下子“对上眼”，合适的心理医生会引发你倾诉的欲望，又引导你去思索、自我分析和节制，并努力去理解你，而不是控制、评价、指导你。当你抱怨别人的时候，他会沉默；当你反思自己的时候，他会欣慰。他听得很多，说话很少，但每句话对你来说都有种“醍醐灌顶”的感觉。同时，在候诊时留意求询者经常交流对医生的看法，尤其要听取那些与医生保持很长关系患者的意见，他们对医生的感觉要到位一些。

　　在和心理医生交流的过程中，糖友要充分了解，打开“心结”是个复杂的过程，并对治疗效果作出实际的期待，不要指望在很短时间内恢复健康。在治疗过程中一定要充分信任你的医生，并与他保持稳定的治疗关系。那种疑神疑鬼，对专家缺乏信任或不断更换治疗师，缺乏坚持精神的病友，是“不好治”的。

　　当然，为郁闷的糖友打开“心结”，家属是重要的“帮手”，如果缺乏家庭成员的配合与支持，很难收到理想的疗效。