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“暖男”当道
发布日期:2015-06-30

    “暖男”指的是那些体贴温柔、一看到就会让人感到温暖的男性,绝非外貌控的专属,与传统的雄武有力、冷峻刚毅的男人形象迥然不同。为什么这样的男性会得到时下女性的青睐呢?

  暖男的特质是任劳任怨,在女性面前或家庭中甘为“孺子牛”;体贴理解,能读出女性内心深处的想法;排忧解难,关键时刻坚持立场,成为家中的顶梁柱;指点迷津,尤其在女性倍感迷茫时。由此可见,暖男的代名词就是给人带来安全感。

  缺乏安全感成为时代“流行病”

  一个高速发展的时代,不变是奢求,变化成为常态,身处这个时代,几乎每个人都会有安全感缺失的恐慌。缺乏安全感不仅仅是个体的感受,也逐渐成为这个时代的“流行病”。所以不难理解“暖男”横空出世,折射的正是我们对安全感的渴望。对女性而言,爱上风流才子或“高富帅”都意味着未来会面临更多不确定的因素,从而增加不安全感。暖男的善解人意、令人信赖正是这个时代稀缺的特质,是温暖、踏实、安全的象征。选择暖男,就是选择安全感。

  安全感是心理健康的基础

  美国心理学家马斯洛认为,对安全感的需要是人类的基本需要之一。当我们对他人及周围的世界有基本的信任,以及对现实和未来的确定感和可控制感,就会产生心理上的安全感。拥有安全感的人乐观自信,生活满意度高。一个缺乏安全感的人会有强烈的自卑、怀疑和敌对情绪,外界环境中任何微小的变化和刺激,都会令其陷入无休止的紧张,甚至惶惶不可终日。

  常见的心理疾病或多或少都与缺乏安全感有关。当出现不安全感却找不到恐惧对象的时候,表现为焦虑症;人际交往中信心不足,表现出紧张恐惧和回避的时候,轻则是社交焦虑,重则发展为社交恐怖症;当对自身健康缺乏信心,对身体状况过分关注的时候,就表现为疑病症;在反复感到不安全,试图通过各种方法进行控制,失败后仍未放弃的时候,就表现为强迫症。

  安全感的获得要靠自己

  心理安全感如此重要,“暖男”可以部分补偿安全感缺失,但持久稳定的安全感需要我们自己去建立。比如在日常生活中保有乐观的心态,用积极欣赏的人生态度看待每一件事、每一个人,认可自己,接纳他人。适时地利用幽默方式化解困难和挫折,减少对心理的伤害。放慢生活或工作的节奏,将生活纳入正轨,增加对生活的控制感等等,以上方法均能在一定程度上增加我们的内心安全感。重要的是,正确稳定的自我认识,如果能客观地评价自己,相信自己的能力,理解并接受不安全感,甚至学会泰然处之,那么内心的不安和犹豫也会慢慢消除。

    (来源:新民晚报)

    (作者:金海燕 上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科副主任医师)
 

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