随着年龄的增长，皮肤也越来越松弛，呈现出衰老的趋势。那么男性应该如何抗衰老呢，下面就介绍几种有效的抗衰老食物。

 

　　抗衰老吃什么好

 

　　猪蹄

 

　　猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

 

　　蜂蜜

 

　　蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

 

　　鱼皮

 

　　鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，能预防出现皱纹，使皮肤保持光滑细嫩。

 

　　南瓜子

 

　　南瓜子富含维生素E，而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。

 

　　杏仁

 

　　杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

 

    （来源：99健康网）