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老男人拼的是心态
发布日期:2015-04-23

    阅读提要:年龄向前走,我们管不了,但我们能管住的是自己的心态。谁说T台一定是年轻人的舞台?须发全白、身材健硕、赤裸上身的79岁大爷一走上T台,“仙风道骨”般的风姿令台下观众为之尖叫。2015中国国际时装周上,这位“最帅大爷”火了。面对满屏幕的小鲜肉们,大爷为代表的老男人们,拼得就是心态,赢在不停折腾。

    不怕老:别被年龄符号催眠

    “男人不问金钱,女人不问年龄”,这句话是很多人交往中约定俗成的准则。为什么不问年龄,因为怕老!年龄成为很多人特别是女性的秘密,甚至是禁忌,不敢碰、不让碰。怕不断增长的数字暴露自己逐渐衰老的容颜。这时年龄就像喉咙里的一根刺,吞不下,吐不出,放在那里同样让人寝食难安。

    还有一些老人是被“说老的”。被世俗的标签暗示,被这些社会符号催眠,觉得自己老了,不如从前了。索性就按照老人的生活方式来起居行事。渐渐地,从内到外,越来越像一个老人。他们的身心被社会和自我期望推动着走向老年,心态也渐渐被社会习惯限定了。

    诚然,人人都渴望有张永远不老的脸,但衰老是人类不得不面对的一个自然现象。想不老,先不怕老。老不是洪水猛兽、妖魔鬼怪,它是人生必须经历的过程,它应该给我们带来更平和、丰富的心理状态,而不是越老越胆小。即便是经历退休、抱孙子、几十大寿等人生重要的时间节点,只要心里还充满干劲,就不老。“最帅老人”49岁时携妻带子闯荡京城,成为北漂,以不服老不认输的心态打拼,最终赢得一片天地。

    不服老:心态要好,锻炼要早

    年龄向前走,我们管不了,但我们能管住的是自己的心态。

    多年前,小品《相亲》一炮走红,除了其语言幽默搞笑外,重要的是向世人揭示了老年人也有渴望爱情婚姻的年轻心态。这一被压抑、被忽略的心理需求的释放,迎合了很多中老年人的心理,也为很多老年人的婚恋起到了突破禁忌的代言作用。可以说是一个小品以娱乐的方式解放了一批人。可见,心态的年轻有强大威力。

    当然,大爷除了心态好,还有一个男模般的好身材。心态要学,身材就要练了。

    “最帅老人”的体魄也不是天生的,而是不断坚持锻炼积淀而来的,他每天都要健身两小时,每周进行一次速滑锻炼。强健的体魄会让一个人的内心变得强大,充满力量。看上去也会容光焕发,神采奕奕。这也是最帅老人的魅力所在,打破了人们印象中80岁老人弯腰驼背、颤颤巍巍的龙钟老态印象。

    遗憾的是,现在很多人更重皮子轻里子,花钱花时间来美容化妆买衣服,却不愿运动健身来美身体。宁愿望“老”兴叹,而不愿去积极主动地做点事情来延缓衰老,保持年轻。80岁的大爷有的是不老的风骨,而那些没有理想和干劲的花样年华,有的只是未老先衰的颓态。

    (来源:健康时报)

    (作者:宋崇升 北京回龙观医院精神科副主任医师)

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