现代人生活节奏紧张，工作、生活的压力越来越大，日久天长，就会在心理上形成各种心理病，因此，近年来，关心心理、减少压力、让身心轻松快乐，已经成为都市人时尚健康新理念。劳心之人去劳力，更是当下一种最新的流行减压方式。这种方式不仅能缓解心理上的压力，还可以使我们的身体更健康。

　　劳力方式：到郊区租一块土地，种植自己想种的蔬菜。

　　劳力观点：大脑的“加油站”

　　杨昆是典型的职业经理人，他每次在一段紧张的工作过后，都特别向往亲近大自然。他试过游泳、健身、听音乐等等，这确实让杨昆的大脑注入了一些“氧气”。可是，杨昆总觉得这些方式不是最适合他的。

　　一个双休日，他去附近山区的采摘园，在老乡玉米地忘情地采摘了一下午。那晚，他的睡眠好极了。第二天，身体的感觉更是妙不可言。当时他就租下了一块地，想种些花草。这块地平时请农家照看，休假时，他就来这里给自己的大脑“加油”。杨昆也没想到他这一举动，竟成为一种时尚。如今，许多城里人都在租地享受种植的“过程”。

　　劳力方式：做工艺纸。

　　劳力观点：双手的创造，比意念的创造更让我看到了时光留痕。

　　融儿曾是个小有成绩的油画家，后来与同学开了一家设计公司，专搞艺术设计。一次，她按照客户的意思设计了一只大型纸灯，设计好后她有些意犹未尽。于是，待工人把灯架做好后，她亲自在灯架上糊上漂亮的灯纸。3个小时后，当灯纸糊好后，融儿已累得直不起腰来了。“但是看到这灯纸如我所愿地制作出来时，心情的愉快已经把身体的劳累远远地抵消了。这也是我在设计工作中得不到的快乐。”从那以后，她爱上了糊纸灯。每当她感觉思维僵化或心情不好时，都会沉浸在制作纸灯的意境里。她的家里及公司已经摆满了纸灯，融儿说：它们是我快乐的影子。

　　劳力方式：布置房间、煲汤。

　　劳力观点：劳力与劳心相辅相成，这样生命才会呈现出丰盈的姿态。

　　孙简是服装设计师，搞设计总会有创作“枯竭”时，这种念头常令孙简感到失望和迷茫。

　　因此，孙简给自己制定了一些劳力计划：

　　1.买一个制作点心的小机器，假日或晚饭后亲手做一些品尝。

　　2.在沙发旁放置一个小竹篮，像老奶奶那样在里面放些制作手工的女红。

　　3.在阳台布置一个花池，然后在里面种植喜欢的植物，可以是花草，也可以是果树等。

　　4.找一份义工，陪伴一下病人，为他们读书、做饭等。给予的同时，你会获得更多。