孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。如果孩子在暑期中使用电子产品过频，经常超过以上的时间限制，眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力。

　　暑假本应是眼睛放松，视力提升的好时机，但实际情况却不容乐观，不少孩子的视力不升反降。暑假学生虽不上课，但作业不少，而且电视、电脑、手机让假期无人紧盯的孩子们玩得不亦乐乎。10岁的童童最近总是眯着眼看东西，在医院检查后发现视力居然下降了200度，而6岁的女童悦悦更是患上了“干眼症”。

　　“我买的iPad自己几乎没机会使用，都给悦悦拿去玩了。”悦悦的爸爸说，原先觉得iPad里有很多识字和学拼音的软件，买来给孩子当早教机的。可用后才发现，悦悦越来越痴迷里面的游戏。前几天发现悦悦总是不自主地眨眼睛，带去医院检查后才发现，孩子患了“干眼症”。

　　江苏南京市妇幼保健院儿保所眼科中心吴广强医师介绍，“干眼症”学名叫“角结膜干燥症”。正常情况下人的眼睑眨动的次数每分钟为10~15次，但看电脑、玩游戏时，眨眼次数会大大减少，久而久之就出现眼睛表面泪膜破裂，导致眼部干燥综合征。长期“干眼症”会造成角结膜病变，并影响视力。

　　小孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6~7岁以前，眼睛都是这种远视的状态。在6~7岁以前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，过度使用智能手机、平板电脑更容易引发近视和散光。对于这部分儿童，由于他们还不能准确地表达眼部的不适，也还不懂注意用眼的卫生，极容易被家长忽视小孩可能存在的斜视、弱视、角结膜炎或先天性眼球疾病等，并且弱视的最佳治疗年龄在6岁以下，如果过了这个年龄阶段，治疗效果欠佳。

　　吴广强提醒，暑假接近尾声，对儿童进行一次常规的眼部检查非常有必要，可以及早发现及早治疗。同时吴医师也建议，开学后，尤其是低年级的小学生，老师、家长应教育引导孩子养成好的用眼习惯，读书写字遵照“三个一”的规范（即：书本距眼睛一尺，胸部离桌子一拳，握笔时手尖距鼻尖一寸），学习时注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查，确定是否要矫正视力，是否配戴眼镜，避免快速加深度数。

    （来源：中国中医药报）