家有婴幼儿的家长可能已经听说过或者正在为其实施被动操，被动操可以很好地帮助孩子身体的生长发育，同时对其神经系统、动作协调等的发展大有益处。但不能忽视的是，不要盲目地给幼儿做被动操，以免对其造成伤害。

    首先，帮助宝宝做被动操时一定要先到正规的婴儿保健机构接受专业医师的指导、训练，不要盲目在家进行，也不要轻信一些无名商家或电视广告的宣传，以免对宝宝造成意外伤害。

    其次，要选择正确的时间为宝宝进行被动操，尽量避开宝宝饥饿、吃饱、发困以及疲倦的时刻，应选择在两餐之间、宝宝得到充分休息之后进行训练，此时不仅效果较好且不会产生副作用。

    在训练时要注意动作要尽量轻缓，循序渐进让宝宝慢慢地适应，宝宝感觉舒适也会愉快配合的；同时动作也不要过于保守，尽量达到宝宝可以承受的一定幅度，否则达不到锻炼效果。

    如果在训练中宝宝出现抵触情绪，且反应较为剧烈的时候应当暂停运动，待其情绪稳定、精力充沛时再开始，否则因身体肌肉、关节都较为柔弱，稍不小心就可能造成伤害。

    宝宝被动操包括胸前、肘关节、肩关节、四肢以及翻身等的运动，在训练时可以适当地打乱运动顺序，也可以根据宝宝状况选择几个部位重点训练，取得的效果会更好。

    （来源：大众卫生报）

    （作者：李佩岚 湖南省儿童医院）