良好的“抗挫能力”（心理学上称为“心理弹性”或“韧性”），对孩子独立处理困难至关重要。美国“儿童心理网”最新载文，刊出美国育儿专家卡瑟琳·普鲁登特博士总结出的“帮助孩子应对挫败的5个技巧”。

    1、让孩子体验和接纳挫败。对于挫败的体验和接纳，有助于孩子建立自信，增强抗打击能力，日后能更好地处理苦难和挫折。当孩子遇到挫折时，家长应首先接纳他的挫败，并站在孩子的立场，给予适当的安慰，让孩子努力接纳自己的挫败，进而再考虑其他选择。

    2、让孩子明白失败是成功的必经之路。孩子往往比成人更害怕失败。事实上，失败可帮他重新评估目标，制定周密计划，更有把握地进行再次尝试。可以通过名人故事让孩子明白，失败是每个人都要经历的体验，而且一两次失败并不说明什么，总结经验，以后才能成功。

    3、孩子的性格比成绩更重要。家长都希望孩子能上最好的学校，成绩全优，未来事业有成。然而，这种对于成功的渴望所带来的压力传达了这样的信息，即自我价值观与成就直接相关。事实上，家长应该更关注孩子的学习热情和付出的努力，而不是最终结果。面对孩子的成绩，家长可以说：“太棒了！你这学期真的很努力！妈妈都看在眼里了。”

    4、父母尽量少介入。父母对孩子的保护一旦过了头，就必然会阻碍孩子“自我效能感”（对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断）的发展。父母力图帮助孩子解决问题时，传达给他的信息是，认为他没能力完成这些事。久而久之，孩子就真的以为自己没能力。父母应该和孩子一道解决问题，让孩子发挥主导作用。这会增加他们的自信心。

    （来源：生命时报 作者：陈希）