对于宝宝的睡眠问题，爸爸妈妈们最大担心的就是宝宝的闹觉问题。孩子闹觉，爸爸妈妈们就无法休息了，看到宝宝一直哭闹，爸爸妈妈们也是很心疼。那么宝宝为何会闹觉，宝宝闹觉怎么办？

 

　　宝宝为何会闹觉

 

　　1、生理性哭闹。宝宝在半夜的时候哭闹，很可能是生理性原因。比如宝宝的裤子尿湿了，宝宝觉得非常不舒服。除此之外，当宝宝肚子饿了，也是会出现闹觉的情况。爸爸妈妈们需要先解决孩子尿湿以及肚子饿的问题，才能够让宝宝更为安稳的休息。

 

　　2、不适应环境。白天和黑夜是两种完全不同的睡眠环境。对于宝宝来说，宝宝很可能无法适应这样的环境，导致半夜会出现哭闹的情况。建议爸爸妈妈们需要在房间里安一个小夜灯，让房间微光，宝宝才会觉得有安全感。

 

　　3、活动量不足。孩子出现闹觉的情况，很可能是孩子白天的活动量不足。白天时，宝宝活动量不足就可能会导致精力过剩，到了深夜，孩子还是比较有精神的，自然就不肯乖乖的休息。想要解决这个闹觉问题，爸爸妈妈们在白天的时候，还是需要花一定的时间陪孩子活动，比如陪孩子玩玩具等等。

 

　　4、午睡时间不当。孩子白天睡眠时间的安排，直接关系到宝宝晚上是否会闹觉的问题。当宝宝午睡的时间太长，深夜时，宝宝的睡意就减少了。解决问题的办法还是很简单的，我们需要对于宝宝的午睡时间安排进行调整，适当减少宝宝白天睡觉的时间，晚上时，宝宝的睡眠时间才足够长。

 

　　5、微量元素缺乏。当宝宝闹觉的时候，爸爸妈妈们也需要想要宝宝自身营养的补充。要是宝宝身体中存在微量元素的缺乏，也是可能出现睡不安稳的情况。比如维生素D以及钙元素。微量元素缺乏会引发孩子身体出现一些不适的症状，比如缺少维生素B元素，宝宝很可能会出现嘴巴溃疡的情况。

 

　　6、睡前过于兴奋。很多爸爸妈妈们在宝宝休息之前，还一直逗宝宝笑，和宝宝玩，然而宝宝就会过于兴奋，孩子过于兴奋后就难以进入深度失眠。建议爸爸妈妈们要哄宝宝睡觉，尽量给予孩子一个安静舒适的睡眠环境，让孩子享受睡眠。

 

　　7、睡前没喝奶。孩子出现闹觉的情况，大多数情况是由于肚子饿了。那么这就是关系到孩子的饮食习惯问题。为了保证宝宝有着更好的睡眠，我们也建议宝宝们能够在睡前适当喝奶，让宝宝有一定的饱腹感，不会被饿醒。

 

　　宝宝闹觉怎么办

 

　　对于宝宝的闹觉问题，我们需要关注到孩子的睡眠环境，孩子睡前的饮食习惯以及孩子白天的睡眠时间安排问题。想要解决孩子闹觉的问题，我们需要注意下从不同方面对宝宝进行护理，调节宝宝白天的睡眠时间长度，要注意为孩子营造良好的睡眠环境。

 

　　爸爸妈妈们赶紧根据宝宝的实际情况，利用科学有效的方法解决宝宝的闹觉问题，让宝宝一夜更好眠。

 

　　（来源：99健康网）