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春节后小心孩子消化不良
发布日期:2014-02-13

  春节过完,各大医院儿科门诊因消化不良而来就诊的孩子明显增多。广东省人民医院儿科副主任医师李增清提醒家长注意,如果孩子出现胃口差、舌苔厚等明显消化不良的症状时,孩子不想吃饭就不要勉强,特别是不要喂食海鲜粥等高蛋白质饮食。可以给孩子补充些益生菌,或煮麦芽水、独脚金水帮助孩子恢复。

  总量控制不容易吃撑

  一到春节,家里的“零食”明显多了很多。无论是煎堆、油角、瓜子、花生和糖果等传统年货,还是巧克力、海苔等现代小食,孩子吃起来如果无节制都容易出现消化不良。特别是孩子们在吃过这些高热量的零食后,家长还是期待他们在吃正餐时仍能和平时吃的一样多,这样孩子就很容易吃撑,造成消化不良。

  李增清提醒家长,孩子只有撑坏的,没有饿坏的,一顿或几顿少吃点,不会影响孩子发育的,妈妈们要有“总量平衡”的概念。这顿吃少了,下一顿可能吃多些;这顿餐前吃了很多零食,吃饭时吃不多是正常现象,不过下顿饭前注意不要让宝宝吃零食。

  给孩子肠胃休息的机会

  李增清提醒家长,如果宝宝出现口气酸臭、舌苔厚、肚子胀等,都可能是消化不良的表现。这时要格外留意宝宝的饮食,除了让宝宝不要再吃零食外,正常的一日三餐如果宝宝没有胃口、吃不多也不要勉强。

  对此,很多家长,特别是照顾孩子的祖父母,一看到孩子吃得少,就特别焦虑。于是追着孩子喂饭,或是变换各种方法哄他逗他吃。李增清解释说,我们成人还有胃口不好不想吃饭的时候,那时就会本能得少吃点,这是我们人体的自我调整功能,少吃点可以减轻胃肠的负担,过个几天它就很可能自愈了。可是孩子似乎没有这样的权利,如果孩子消化不良时仍强迫他要吃够平常的饭量,胃肠得不到休息,超负荷运转,会带来更大的健康问题。

  麦芽水益生菌可以助消化

  李增清建议,如果宝宝出现消化不良,饮食上要尽量清淡、易消化,不要过于油腻,高脂肪、高蛋白质饮食也不适宜。比如说,有些家长看到胃口不好、吃得少,担心孩子会营养不良,便给孩子煮海鲜粥喝,海鲜粥的蛋白质含量很高,同样会增加宝宝的肠胃负担,不适宜在消化不良时食用。

  另外,家长还可以给宝宝补充些益酸菌,或是给孩子熬一些麦芽水、独脚金水或山楂水,可以帮助宝宝把体内的陈宿的食物消化掉。

  孩子消化不良时要防感冒

  孩子消化不良,抵抗力比较差,身体机能比较差,所以要比平时更加注意保暖,注意休息,预防感冒、扁桃体炎等呼吸道疾病的发生。

  他最后特别要提醒的是,元宵节即将到来,正是吃汤圆应节的时候,汤圆由于味道香甜很受小孩子喜欢,但是这种食物孩子最好少吃。家有1岁以下的宝宝,尽量不要给孩子喂食汤圆。同时,3岁以下的孩子需要少吃汤圆。因为汤圆的材质导致汤圆的黏性较大,一方面不容易被胃排空,造成孩子的消化不良。另一方面由于孩子小,很容易因为呛咳引起意外堵塞气管。

    (来源:羊城晚报)

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