拥有一口健康的牙齿有益于提高生活质量，对于60岁以上老年人来说更是如此。

    一些发达国家对老年人牙的健康标准制订为“8020”，意思是说，80岁时应该仍然拥有20颗健康的牙齿。但是，从我国目前情况看，要达到这一目标尚有难度，有调查显示，目前我国60%以上的人从未看过牙医，仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯，农村居民的比例则更低，因此，我国居民牙病防治形势相当严峻，改善人群口腔健康状况迫在眉睫。

    老年人由于年龄、心理因素、传统习惯等原因，常常容易忽视口腔卫生及口腔保健，那么，老年人日常生活中怎样进行口腔保健呢？首先，老年人口腔解剖特点有其特殊性，如牙缝较宽、有缺牙、牙龈萎缩等，刷牙时应选择适合老年人口腔特点的保健牙刷；其次，老年人牙龈萎缩，牙根外露，龋病发生增多，牙膏应选择含氟牙膏，以增加牙根表面的抗酸能力，以减少龋病的发生；最后，老年人应定期看牙医，定期检查、治疗，平时少吃甜食，多叩齿等。只有这样，才有益于老年人保留健全的牙齿，有益于身体健康，有益于提高生活质量，增强生命力和自信心。

    （来源：大众卫生报）

    （作者：戴丽霞 长沙市口腔医院特诊科主任医师）