在日常生活中，我们会发现很多老人总打哈欠。有人认为打哈欠不是大事，老人总打哈欠可能跟睡眠不足有关系。的确，大部分老人都有睡眠障碍，所以打哈欠不是大事，但要注意的是，如果老人总打哈欠就要提高警惕了，这很有可能是疾病预警。究竟，老人总打哈欠是何原因?有哪些危害?

 

    老年人总打哈欠是怎么回事?

 

    1、脑部缺氧

 

    有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深唿吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

 

    紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静的呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。

 

    2、疲劳缺觉

 

    人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。

 

    当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

 

    3、环境降温

 

    打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。

 

    （来源：全民健康网）