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生活中可以让降血压的食物
发布日期:2016-12-06
    降压的食物有哪些那?随着我国社会不断的发展,人们的生活水平不断的提高,由于饮食大量的肉类,生活饮食不规律,老人患有高血压的几率是越来越高,那么降压的食物有哪些那!
 
    高血压患者应该多吃海带,海带根降血压的功效很显著。不少人的血压在120~139/80~89mmHg之间,并不是理想的血压范围,但也还不能算是高血压,不能使用治疗高血压的药物,不妨在平时可以多吃点海带根来控制血压。
 
    高血压前期无法吃药,可吃海带根
 
    高血压前期的人,大多无明显症状,部分人有头痛、头胀、颈部不适等症状,有些高血压前期的人已经出现心血管、肾脏早期损害的症状。和理想血压相比,高血压前期发生心肌梗塞的危险性高2.7倍,发生冠心病的危险性高将近1倍。因此,对高血压的防治要从高血压前期开始。
 
    控制血压靠这1招 巧吃海带根芹菜
 
    高血压前期的朋友应该多吃海带和芹菜,芹菜能平肝降压,最好的吃法是用芹菜凉拌海带根,或者是芹菜炒鱼片,也可制成芹菜汁。另外,有2个穴位对于高血压前 期的保健很重要,一个是三阴交穴,一个是行间穴。平时经常按这2个穴位,可以调理气血,改变阴虚阳亢的状态,使身体的阴阳趋于平衡,预防重要脏器受损。
 
    降压的食物有哪些那,海带根,芹菜等,这些都是降压的食物,老人高血压要提前预防,减少吃药的几率,药物残留在体内有很多危害,降压要选择安全没有副作用的方法!
 
    (来源:好大夫在线)
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