当妻子从乖顺的“小绵羊”，变成凶猛“母老虎”多半是更年期来了。相较以往的温柔似水，更年期的妇女们脾气古怪，爱唠叨，又爱生气，晚上还翻来覆去的睡不着，时常还有潮热盗汗的情况。

　　对于女性来说，更年期，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下三大症状：

　　1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

　　在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

　　2、心悸——即心慌，也是更年期最常见的症状之一。

　　更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

　　3、腰酸背痛——更年期妇女骨质疏松的早期症状。

　　研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。

　　除了生理上的症状外，女性更年期心理的症状也不容忽视，更年期女性多会出现以下心理特点：

　　1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

　　2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

　　3、心理敏感性增强，感觉易敏感。

　　4、记忆力减弱。

　　需要注意的是，上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。为了平稳地度过更年期，更年期妇女要注意更年期的心理卫生，根据更年期的身心特点去进行生活与工作，既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事，要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

    （来源：39健康网）