爱情是门学问，每个人修的学分都不同，如果不巧的你是第三者，要想跳离这个在社会上不讨喜的角色，以下几点可供参考～

　　（勇敢跳脱第三者）

　　＊不要去你们以前常去的地方

　　＊别再寄些愚蠢的卡片或打不出声就挂断的电话

　　＊不要去找双方的朋友去关心他现在的近况

　　＊不要借着特别的日子（如：生日），让婚外情有任何死灰复燃的机会

　　＊把对方的衣物及令你会想起过去的东西都寄回去

　　＊如果你们是同事，最好调部门或是找另找工作

　　＊让朋友知道你的决定，帮你渡过难关

　　＊多到外头参加团体活动

　　＊不要一直回想这段关系及探索分手的种种原因

　　＊想想他的缺点，把原情人的缺点放大

　　＊找一些同样是单身的朋友，远离一些已婚人士

　　＊找些相关书籍，帮助自己走出来

　　＊渡个长假，让自己认识新的朋友

　　＊找一些你真正关心有兴趣的事去做，会帮你转移心情

　　＊想象你的外遇情人和家人在一起的样子，一天至少想三次

　　＊潜意识告诉自己：你是如何在周末及假期中被冷落；当你生病不舒服时，他总无法在第一时间到达；当你想他时却无法随意的拨电话给他