三班倒的夫妇确实给正常的性生活带来了不便。如何正视这一客观现实，合理安排好性生活，是许多夫妇共同关心的问题。

　　应该肯定，性生活能给夫妻带来性欲上的满足，但是，性欲满足并不在于性生活的数量，而在于质量。那些终日厮守、频频作欢的夫妻未必都是美满幸福的，而一次完美的性生活应该是心理与生理上的满足。所以有人比喻高质量的性生活象过一个盛大的节目，夫妻你恩我爱，久久不能忘怀，现实也正是如此。

　　性生活需要在精神、体力、环境及饮食方面的充分准备，在精力充沛、感情饱满，双方自愿的气氛和条件下认真过性生活，绝不要带上任何一点的勉强性，如果妻子每周有一天厂休日，夫妻就可以好好地过一次性生活。此外，还可以把性生活安排在上早班的前一天晚上或中班回家以后，总之，夫妻要相互体贴和照顾，在不影响精力和体力的情况下，性生活可以灵活多样，力求达到心理与生理上的满足。

　　必须指出的是，解决性生活问题并不是使夫妻关系和睦的唯一手段。夫妻关系是否融洽，还需要共同的志趣和爱好，彼此的信任与理解，以及在事业上的相互帮助与支持。如果单纯以双方能不能满足自己的性要求作为夫妻关系的决定性因素，是不可取的。三班倒的夫妻，除了调整自己的性生活规律外，丰富的精神生活也可以弥补性方面的某些缺陷与不足。（37℃医学网）