1、性生活是一个连续的过程。性生活并不是孤立的行动，性欲的产生应该在做爱前几个小时甚至几天之前应发生。

　　2、为了性生活得快了就必须主动。当一方有性的要求时，不要装出道貌岸然的样子。如果采取主动，往往会促使对方感到欣慰和感激。

　　3、适时的表达愿望。许多人都羞于与配偶议论性，然而在适当的时刻谈论性或作些指导将加深双方的理解，也会增添性生活的乐趣。

　　4、不要时性生活成为“例行公事”。厌烦是对性满足的最大威胁，如果留意在性生活中做些变化，就不会对性生活感到厌烦。

　　5、让想象力帮助得到新的乐趣。想象力是帮助提高性欲的最好办法，它会使性生活充满刺激和变化，也会使普通的性爱升华，而达到美妙的境界。

　　6、避免在做爱前发火。在不快和愤怒时，必须暂时放弃性生活。

　　7、不要总是以己为主。当你的配偶有性要求，而你一时还未进入角色时，你应积极的配合，迅速的调整自己，使自己进入角色。