性梦是指与性活动、性爱刺激、性信号等有关的梦境，从中可以分析做梦者的性心理或性功能障碍的潜在原因。性梦是一个成年人正常性欲的反映，是正常的心理活动，可是不少人把梦与现实混淆，有人以性梦为耻，觉得自己出了问题，虽然人在清醒状态下可以控制性冲动，自我约束，但要知道性梦是一种不由人的意志控制的潜意识行为，是在性欲不能通过其它途径宣泄时的一种变相的释放，大可不必因梦的内容自我谴责或自暴自弃。

　　性幻想是一种在清醒状态下或似睡非睡状态下，通过思维活动而自我刺激的方式，性幻想的能力对人类的自然性反应有着重要影响。男性和女性的性幻想内容有不少相似之处，但男性的性幻想多偏重于想象自己是强有力的，而女性的性幻想常常带有浪漫色彩。

　　夫妻性生活过程中的性幻想也是一种自我刺激的增强性兴奋的方法，特别是夫妻性生活变得单调乏味时，性幻想既可以给性行为带来新鲜感，又不会背离配偶之间相互忠诚的许诺，夫妻过性生活时的性幻想可能是与想象中的恋人同房，或是正体验过去的某一次美好的性经历，承认在性生活中有性幻想的人与配偶的关系会更好些，因为这样可以使双方在性生活中都充满激情。