一位从事老干部工作的人说，每逢离休老干部生日，他们都要送蛋糕并附一彩带，写他们原先的职务，比如“X副县长生日快乐”，此举极受老干部欢迎。但有一天，一老干部提着蛋糕前来兴师问罪，他生气地说，“我退休前确定为正处级待遇，你们必须在后面加括号注明正处级！”活得累，往往就是记挂太多，你一认真就输了，你一计较，背上的包袱就增加了一袋。

　　学会卸下一些东西，让自己清爽、轻快。学会放下，让生命变得安宁。钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

　　南方科技大学朱清时教授说：“科学家千辛万苦爬到山顶时，佛学大师已经在此等候多时了！”现代生活，往往因为效率、速度、功利的过分追求，往往让我们的灵魂变成空壳或者变得沉重，所以心灵的禅修，可以提高生命的品质与光泽。一位青年夜访禅师，青年道：“我有很多事情想不通，想跟你说说。”禅师答，“想已是多余，说更是啰嗦。”那该怎么办？青年追问。禅师笑答：这个太简单了，睡觉去！

　　烦恼无来处，无去处，纠缠无益。只有此时此刻，回归一念清净，然后守住每一个当下，自会念念清净。忘掉就是修行。最新研究发现，大脑每天也要“洗澡”，洗澡时，脑室会源源不断地生产脑脊液，运行到大脑表面，与脑内细胞间液不停地交换并带走 “垃圾”，洗一个澡大概需要8小时。有些问题、困扰，别太在意，你睡一觉就好了。

　　（来源：千龙新闻网）