每年的7-9月份都是大学毕业生求职的高峰期。然而，有些毕业生步入社会这所大学时间虽不长，却频繁变动工作岗位，长的每份工作干的时间不超过半年，短的则只有1个月甚至几天。在相继更换了多份工作后，有的则干脆放弃了求职，呆在家里，成了一个“赖巢族”。

    类似这样，主动或被动放弃了谋生意欲，有业不就、在家啃老、出门靠友的一类人群，他们长期寄居在父母的屋檐下，称为“赖巢族”。“年轻不就业”是这些“赖巢族”及社会面临的共同尴尬。

    事实上，“赖巢族”大致可分为“追求梦想型”、“丧失自信型”、“自闭型”、“家庭溺爱型”，八成以上的“赖巢族”有不同程度的心理问题。产生这种工作浮躁的原因主要有：一是理想与现实的脱离；二是急于求成的心态；三是“围城”的心态。刚走上工作岗位，有理想、有斗志固然好，也是正常的，但必须把心态调整好，不可急于求成。

    首先，要在大学期间做好职业规划，通过自我的、真实的、深入的分析，清楚地知道自己到底喜欢什么，追求的终极目标是什么，自己适合干什么。其次，了解公司的发展战略，眼光不要只局限于公司的现状、眼前利益，要从大局角度去了解公司，将个人目标和公司目标有机地融合到一起，找到自己的定位和今后努力的方向，与公司共同成长。此外，注意创造良好的人际环境。进入新环境后，主动与老员工进行交流和沟通，为自己搭建一个良好的人际平台，才能体会到工作的快乐，在现实中找到属于自己的位置和价值。

    （来源：大众卫生报）

    （作者：杨丽 心理咨询师）