美国总统奥巴马也怕空巢！

　　日前，美国媒体报道，奥巴马最近常常老泪纵横，原因是女儿即将上大学离家而伤心。奥巴马在白宫祈祷早餐会透露：“我有时大白天也会流眼泪，但我无法解释原因，因为她们就要离开我了。”奥巴马很可能是患上了空巢综合征。

　　按理说，中年人正处于事业上升期，忙碌的生活应该使他们不太会出现空巢综合征。但事实却是，中年人群中，空巢综合征的发病率越来越高，症状甚至比老人还显著。

　　一个家庭中孩子是主轴。子女从小到大都在身边，父母早已习惯为他们操劳一切，每天送他们上学，给他们准备早餐，接他们放学，这种习惯已经坚持了十几年。当有一天子女因为上大学或工作要离开，从而使原本全身心投入孩子教育的家长感到空虚。特别是近年来，寄宿制、留学生等教育结构的调整，使尚未成年的子女们提早从家庭中“独立”出来，越来越多的中年人提早进入空巢状态越来越明显。

　　对于老人来说，在过去，三代同堂、甚至四代同堂是常态，每个家庭都有多个子女，老人必然会与一个子女的家庭住在一起。而在独生子女社会，即便每对独生子女都与老年人共同生活，也必然会有一对老人是空巢状态。

　　像奥巴马这样莫名伤感、情绪不稳是典型的空巢综合征，有的还会烦躁不安、失眠早醒，这在精神病学中属于“适应障碍”的一种，是一种心理危机。如长期得不到缓解会导致内分泌紊乱，免疫力下降，对于老人来说，性格变得孤僻、自闭，严重时甚至引发老年痴呆。

　　在社交中冲淡心理不适，不失为一种好的“自疗法”。家里只剩下两口子，中年父母正好弥补夫妻间多年一直无法实现的浪漫，既排解空巢，又增进夫妻中年感情。平时夫妻间“心里话”唠一唠，“乐子事”摆一摆，进一步密切夫妻间的感情。

　　另外，中年父母可以把精力多一点放在事业上，老人父母可以多多参与文娱活动，如钓鱼、画画、扭秧歌、剪纸、养花、养鱼等，让各种爱好在“空巢”内充满笑声。

　　亲情的抚慰对空巢生活至关重要。随着年龄增长，老人生理功能逐渐衰退，对他人的依赖性越来越高，心理也越来越脆弱。子女经常与父母电话交流，常回家看看。一旦发现父母患有较严重的空巢综合征，如抑郁、失眠或有自杀观念和行为者，应及时求助心理医生。

    （来源：健康时报）

    （作者：杨萍 中国老年学学会心理专业委员会秘书长）