在生活中恐惧心理人人都会发生一些，一旦长时间地出现恐惧现象，将会使人出现严重的精神疾病。近年来，由于一些压力的剧增，患有恐惧症的患者们正在日益增加，人们对于恐惧症必须有足够的认识，那么，幽闭恐惧症要如何自我判断？

    在医学上，幽闭恐惧症一般包含下列几个诊断法则：

    1、一旦处于恐惧情境之中，几乎必然能引发立即性的焦虑反应。

    2、患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。

    3、患者会逃避该情境，或强忍痛苦与焦虑来面对。

    4、这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦，已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。

    5、患者若未满十八岁，有症状的时期须至少六个月。

    6、这些问题不能以其他的精神疾病做更好的解释。

    温馨提示，由于时代不同，许多现代化的产业发展的越来越高科技，许多人们对于这个飞速发展的时代，常会出现一些紧张或者是恐惧心理，尤其是对于工作不稳定的人们，必须及时的寻找一些方法进行缓解情绪，需要及时的进行预防恐惧症的出现。

    （来源：寻医问药网）