如果有朋友在日常生活中，发现身边的人经常会频繁地洗手，或是在日常生活中频繁地强迫自己做某一件事情，那么就要警惕这个人是否患上了强迫症，应该要尽快的带患者到医院进行检查治疗，那么患上了强迫症这种疾病之后，患者在饮食上又应该要注意哪些问题呢！

 

    强迫症患者的饮食禁忌要注意以下几点：

 

    第一，每天的饮食当中要有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

 

    第二，多食新鲜蔬菜和水果，为了不影响蔬菜的营养成分，应尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。

 

    第三，尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

 

    第四，学会安排自己的食谱，不要偏食，不宜吃兴奋性食物，烟酒茶等要尽量避免。

 

    强迫症患者吃什么好呢?

 

    一、洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

 

    二、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

 

    三、菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

 

    四、卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

 

    这是我们日常生活中的一些饮食也可以帮助我们对一些疾病进行治疗，比如我们经常吃的洋葱，香蕉，以及菠菜等食物，都可以帮助我们缓解强迫症的症状，这一患有这种疾病的患者，如果病情不是特别严重，也可以通过这些饮食来帮助自己进行治疗，让自己尽快恢复健康。

 

    （来源：百度拇指医生）