编者按：本文为心理专家雷明综合多名“恐艾”者的真实经历整合而成，并非真实的心理咨询案例。文中所用为化名，请勿对号入座。

　　“恐艾”并不一定来自艾滋病本身，精神紧张压力巨大事务繁琐，都可能引发“恐艾”心理。“恐艾”者把自身指向并不清晰的焦虑引向这种消极情绪。他们可以是有过高危行为的人，也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。当客观焦虑源少了，“恐艾”心理就会自然缓解。

　　第N次验血

　　苏晓，35岁，某大型企业销售团队主管。2008年年初接受了异性陪侍，之后开始怀疑自己感染了艾滋病。

　　苏晓端详着，殷红的血液离开自己的身体，在真空的压力下缓缓填充进那根冷冰冰的玻璃管。伴随着不锈钢针头脱离肉体的一丝痛楚，他仿佛又获得了些许安全，或者说，是对安全抱以期待的权利。

　　那个荒唐的夜晚仅仅过去了3个月，而这却已经是苏晓的第5次验血，当然，是在5个不同的HIV检测中心。“自愿、免费、不公开”，他享受着国家卫生机构最大限度的政策宽容，却丝毫驱不散内心的阴霾。

　　也许这第5次“阴性”的结果才能让他暂时获得解脱。但据说，有些人的窗口期会延续到6个月之久。

　　“6个月！”想到这个，苏晓苦笑！因为他知道，自己迟早还会做第6次检测的。

　　【心理咨询室内】

　　雷明（以下简称“雷”）：仍然是阴性？

　　苏晓（以下简称“苏”）点头，却并不轻松：嗯！

　　雷：恭喜！这次检测的阴性结果能说明问题了吧？已经3个月了。

　　苏停顿了一下，有点沮丧：我……啧……有人说窗口期最长的要6个月。

　　雷：哦？所以？

　　苏的嘴唇抿起来，很苦楚：……（沉默）

　　雷：所以你还会去的，是吗？

　　苏忽然警惕起来：你答应过的，你不会制止我。

　　雷：有焦虑就总要释放出来，我为什么要制止你？

　　苏：你嘴上不说罢了，但你心里肯定认为我很可笑。

　　雷：到底是我认为？还是您自己认为？

　　苏变得愤懑：……（沉默）

　　雷：假设我很焦虑，每天都要处理很多头绪，比如上司的交待、下属的不合作、合同是否有漏洞、客户是否想投诉、伴侣是否婚外情、股票是否还要跌等等。这些头绪任何一个处理不好，都会给我带来一团糟的不良后果，让我吃不了兜着走。但日复一日，我的脑袋容量终究有限，实在是记不清这么多头绪，你猜我最终会记住什么？

　　苏斜睨着眼睛，审视似的：记住什么？

　　雷：我记不住每个头绪的时候，最终就只能记住一种战战兢兢的情绪，那种似乎某个小头绪没处理好，有可能突然带来大麻烦的惶惶不可终日。当焦虑指向并不清晰，却依然摆脱不了这种消极情绪的时候，心理学称之为“广泛性焦虑”。终于有一天，我的焦虑积累到一定程度，不得不具象化了，比如具象化为一个门锁，我会担心门没锁好，然后每天检查N次。在每次检查门锁时，伸手一按门把手，“咔哒”一声！啊！原来我锁好了，哈哈！来源广泛的焦虑在“咔哒”一声中得以释放了一下，哪怕只有一小下，也能让我暂时宽慰。那宽慰来自至少一个小头绪确认处理好的认定之中！

　　苏：你是说……

　　雷：没错，针头就是那个门锁！化验单上的“阴性”两个字，就是那“咔哒”一声！检查门锁和验血，都没有逻辑上的必要性，已经过了3个月了不是吗？想想，你为什么还一定要去验血呢？

　　苏：那么我应该怎么处理？

　　雷：只要你的客观焦虑源不减少，你还会去验第6次血的，你需要那“咔哒”一下让你的焦虑情绪喘口气，哪怕明知道这很可笑。只要情绪足够强大，那么情绪化的行为动机就根本没有逻辑性可言。所以我建议你整理自己的工作计划，或者干脆说，我建议你懒惰一点，最好休个假。

　　苏：可是我担心自己等不了那么久，如果我克制不住还想去验血怎么办？

　　雷：尽管去！和自身焦虑对着干，焦虑会在对抗中加倍！你越对抗，它就越顽固。

　　苏：顺着它？

　　雷：暂时随它去！等你的客观焦虑源少了，它就会自然缓解。关键是，别以为“恐艾”都来自艾滋病本身。任何恐惧，都会优先猎杀孱弱的灵魂。