下面的测试可以帮助新妈妈初步判断一下自己是否有产后抑郁症的倾向。

　　1)　你见到新生儿的第一个感觉是

　　A我有了自己的孩子　B无所谓

　　2)　你的孩子被家人围拥时你的感觉是

　　A情绪愉快　B无所谓　C为什么大家只看他不看我

　　3)　你想抱自己的孩子吗？

　　A想　B无所谓　C不想

　　4)　你听到孩子哭时的态度是：

　　A他需要我　B叫人帮忙　C烦

　　5)　你对孩子大便时的态度是：

　　A这是件很正常的事　B无所谓　C真脏、恶心

　　6)　孩子生病时你的态度是：

　　A很着急　B有人帮忙无所谓　C他会传染我的

　　7)　孩子吐奶了，你的态度是：

　　A高兴地帮他清理　B装看不见　C着急，甚至自己哭起来

　　8)　你帮孩子洗澡时的表现是：

　　A同他一起游戏　B让别人帮忙　C害怕单独给他洗澡

　　对症下药

　　以上每题如果选A得1分，选B得2分，选C得3分。请根据每题得分计算出总分。

　　如果总分在10分以下，说明你是一位心理健康的妈妈，希望继续保持这种良好的心态养育宝宝；

　　如果总分在11—17分之间，说明你的精神状态不很理想，需要与家人(尤其是孩子的父亲)进行沟通，找出原因所在，然后对症下药，争取早日恢复信心，精神饱满地面对宝宝；

　　如果总分在18分之上，则说明你有产后抑郁症的倾向，需要接受心理辅导及相关治疗。