当前位置:首页>>大众健康>>

气温升高“三高”老人小心热中风
发布日期:2014-06-13

  陪老人安全度夏

  随着夏季气温的逐渐升高,心脑血管病进入高发期。对此专家表示,平时有“三高”的老人,即患有高血压、高脂血症、糖尿病的老人,尤其应该注意在此阶段预防中风。因为,祖国传统医学中的“热中风”就容易发生在夏至前后。

  热中风爱找三高老人

  著名中医养生专家、北京中医药管理局研究员王彤说,老年人这个群体本身具有特殊性,即体内水分比较少,如果再加上夏季出汗,就更容易耗损阴津,这样就容易导致心火炽盛、肾阴不足。同时,空调、电风扇的不科学使用还会损伤人体的阳气。这样一来,中风的发生就在所难免了。在所有的中风类型中,热中风是夏季最常见的一种。它以气温升高,人体阴津亏虚为基本发病背景。特别是有高血压、糖尿病、高脂血症的“三高”老人,由于本身就存在着阴虚阳亢的倾向,所以更容易发生热中风。因此,这类老人必须提高警惕。

  王彤提醒,在热中风发生之前,患者往往有一些很典型的征兆,比如说头晕、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视力模糊、频繁打哈欠等等。尤其是频繁打哈欠这一现象,是典型的脑供血不足的体现。但是生活中,很多“三高”老人将其视为头天晚上没睡好、大热天爱犯困的表现,最终延误了治疗。而如果把这些热中风之前的小征兆重视起来,及早诊治,往往会避免不良后果。

  冬瓜荷叶汤能防热中风

  王彤介绍,防止热中风的最好办法就是多喝水。但是对于老人来说,由于生理反应相对迟钝,身体脱水也有可能“后知后觉”。所以,老年人一定要养成不渴也喝水的习惯,保护血液环境。另外,三高老人还可以通过服用冬瓜荷叶汤来预防热中风。准备冬瓜500克,新鲜荷叶一张,将荷叶清洗干净,切成丝,然后把冬瓜去皮、去瓤和籽,切成块状,再把荷叶和冬瓜一起放入汤锅中,加5碗水,先用大火煮沸,之后再改用小火熬煮一会儿,煮好之后,再放入食盐等调味品即可饮用冬瓜汤、吃冬瓜肉了。冬瓜和荷叶相搭配,能清热解暑,利尿除湿,生津止渴。

  另外,三高老人还可以在当前喝点绿豆汤,多吃新鲜蔬菜、水果,以及醋和山楂等等,这些都有利于保护血管、降低血脂。

  王彤提醒,三高老人在夏季一定要避免便秘。日常有便秘情况的老人要及时就医。临床上,热中风患者常常有一连好几天不排便的经历。此外,三高老人在早晨起床的时候务必动作缓慢,以免体位的快速变化引发血压波动,导致心脑血管事件的发生。由于热中风常常在高温状态下发生,所以三高老人的居室温度要适宜,不能过高也不能过低。
  
    (来源:沈阳晚报)

版权声明 | 网站简介 | 网站律师 | 网站导航 | 频道招商 | 广告刊例 | 联系方式 | Site Map
东方网(eastday.com)版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像