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别让空巢父母患上抑郁症
发布日期:2015-10-20

    国庆假期期间,不少空巢老人的儿女回家,老人处于亢奋状态,生物钟也被打乱,但是儿女们一下子都离开后,一些父母的情绪难免会大起大落。从期盼到喜悦,最后是重回空巢的失落,这样巨大的反差让老人一时很难适应,容易患上抑郁症等心理疾病。

  据东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士介绍,随着社会的压力越来越大,患有抑郁症的人越来越多,特别是空巢老人。但是,一些老人常常会忽视自己的抑郁症,由此产生了很严重的危害。临床上发现,这类老人中以70岁左右的患者最多,首要症状都是长期失眠,然后是没有食欲,体重快速减轻,不愿出去与人交往,不少患者就诊中还透露“人老了活着没意思,想早点死掉算了”的轻生念头。

  该院心理精神科专家曾做过简单统计,在去年某个月接诊的100多名抑郁症老人中,几乎90%以上都称“子女不在身边”、“经常见不到孩子”、“很少接到孩子电话”,而诱发这些老人患病的主要原因有三点:老伴去世是第一诱因,很多老人在老伴去世3个月内即出现明显的抑郁症症状;其次是退休,很多老人因生活失去目标而出现心理问题;另外,因为慢性疾病导致长期身体不适出现抑郁症的老人也较多,尤其是心血管病、糖尿病患者等。

  专家提醒,老人在节后就要注意调节情绪,避免急剧变化,伤心又伤身。在孩子离开家之前就应调整自己的生活重心,不要一切都围着孩子转,可以多培养一些兴趣爱好,比如书法、健身、养鸟等。尤其是在孩子离开家之后,更应该积极主动地与外界接触,与人交往。另外,老人需要注意保暖,多喝水、避免劳累、少吃或不吃高盐高脂食物。只要调整得当,空巢老人的节后抑郁症一般半个月内就可缓解。

    (来源:新华报业网)

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