(1)吃大碗盖饭不如吃套餐．

　　(2)吃肉菜不如吃鱼菜。

　　(3)吃肉菜应避开肥肉。

　　(4)吃套餐时，也要多叫一个蔬菜类素菜。

　　(5)吃汤面而不喝其汤，同样吃涮羊肉，不喝肉汤。

　　(6)注意节盐。

　　(7)在必须饮酒的时候，仅限白酒l两、葡萄酒2杯，甜味饮品限量。

　　(8)禁食动物内脏。